지속적인 취미 생활을 위한 체력단련.
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2023-12-24 23:24:11,
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정종훈
제목은 거창한데
사실 체력단련 이랍시고 하는건 딱히 특별한 건 아니고
평일 2일, 주말 2일 해서 총 4일정도 하는 걷기와 달리기 줄넘기 정도입니다.
각설하고 겉보기에 프라모델이 앉아서 하는 취미생활이라 체력소모가 적은거 같지만
실제로는 정교한 부품을 다듬고 색칠하고 심지어는 에칭같이 좁쌀만한 부품을
확대경까지 동원해서 붙이는 작업까지 하면 체력소모가 만만치 않음을 느낍니다.
취미 생활이든 뭐든 기초체력이 바탕이 되어야 한다는걸 깨닫는 요즘이라
술도 확 줄여버리고 어떻게든 시간을 내서 운동을 하려고 하네요.
그래도 그 운동 덕을 보고 있는지 집중력도 늘고 작업후에도 크게 지치지 않네요
체력때문에 고민이신 분들은 단 30분이라도 운동을 해보시길 권하고 싶습니다.
이 즐거운 취미, 노인이 되어서도 즐겨야 하지 않겠습니까?
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